Kraj vrućine

Kraj vrućine
Kraj je ljeta, a došlo je i do "zadnjeg ljeta" od "tri ljeta" visokih temperatura i vrućeg vremena, što znači da se vruće i teško vrijeme bliži kraju. Iako je vrijeme i dalje vruće tokom ovog perioda, pokazalo se opadajući trend. Međutim, spuštanje vrućine je spor proces, i to ne znači da će hladnoća doći odmah nakon pada vrućine, a hladnoća će početi tek nakon Bailu-a.

Nakon kraja ljeta, tačka direktne sunčeve svjetlosti nastavlja se kretati prema jugu, sunčevo zračenje slabi, suptropski visoki tlak se također povlači prema jugu, a vrućina postepeno nestaje. Grmljavinska aktivnost također nije tako aktivna kao tokom vrućeg ljeta, a generalni trend obilnih kiša u cijeloj zemlji je oslabio.

Održavanje zdravlja tokom ljetnih vrućina fokusira se na "vlaženje"

Zdravstvena zaštita treba da se menja u skladu sa solarnim uslovima, a zdravstvena njega u jesen prvo treba da hrani jin. Briga o zdravlju nakon ljetnih vrućina neodvojiva je od prevencije jesenje suhoće. Konzumiranje veće količine ovih namirnica je dobro za organizam.

■Kaša sa sjemenkama ljiljana lotosa

■ praksa

Izvadite srce od 15 grama sjemenki lotosa i potopite u vodu 30 minuta, potopite 5 grama ljiljana u vodu 10 minuta, dodajte odgovarajuću količinu vode u lonac, sipajte 50 grama riže i natopljenih sjemenki lotosa, kuhajte na laganoj zagrejati dok pirinač nabubri, uliti natopljene ljiljane, sačekati da se kaša skuva dok ne postane gusta.

■ Efikasnost

Ljiljan čisti i vlaži pluća, dok semenke lotosa okrepljuju slezinu i smiruju nerve. Ova kaša može odigrati dobru ulogu u ublažavanju tople suhoće.

Chuanbei Stewed Sydney

■ praksa

Sidnejske kruške operite, ogulite, isecite, uklonite koštice i sipajte u činiju za kruške. Stavite nekoliko komada Chuanbei i kamenog šećera u čašu za kruške, stavite kruške u činiju, dodajte kameni šećer i vodu i kuhajte na pari 30 minuta.

■ Efikasnost

Vlaženje pluća i ublažavanje kašlja, uklanjanje vrućine i oslobađanje sluzi.